Pantangan Makanan Utk Diet Menurut Golongan Darah

Diet menurut golongan darah terlihat ketika ditemukannya reaksi kimia antara kuliner yg dikonsumsi dengan darah yg timbul.Darah yg timbul ini disebabkan oleh Lectin.Ketika lectin pada kuliner tidak sesuai dengan antigen darah,maka akan terlihat banyak sekali duduk kasus kesehatan.

Diet golongan darah berperan penting utk menyesuaikan kuliner yg dikonsumsi dengan golongan darah.Diet ini sendiri digolongkan menjadi 3 bagian,yaitu kuliner yg berfungsi sebagai obat (disarankan),makanan netral yg tidak akan memperlihatkan dampak negatif terhadap golongan darah (diijinkan),dan kuliner yg dapat membahayakan golongan darah (dihindari).

Golongan Darah

Pantangan Makanan utk Diet Berdasarkan Golongan Darah Pantangan Makanan utk Diet Berdasarkan Golongan Darah

Golongan darah AB : Segala jenis makanan
  • Disarankan : ikan sarden, ikan tuna,putih telur,teh hijau,susu kambing,anggur merah,keju ricotta,daging kelinci,daging kalkun,dan daging domba.
  • Diijinkan : telur ayam,roti beras,bayam,kacang merah,brokoli,selada,kentang,mentimun,labu, ikan mas,ikan tuna,cumi-cumi,tepung beras,keju,sawi,kacang buncis,jeruk,melon,jambu biji, pir, dan kurma.
  • Dihindari : daging sapi,kerbau,ayam,bebek,angsa,rusa,kuda,babi,kepiting,lobster,kodok,telur bebek,es krim,saus tomat,jagung,pisang,mangga,belimbing,kelapa,jambu biji,delima, kesemek, pare,acar,kacang hitam,mentega,kopi,air soda,dan alkohol.
  • Masalah yg dapat ditimbulkan : perut kembung,penyakit jantung,kegemukan,tidur kurang berkualitas,masalah pada akses darah,sakit utlang dan sendi,hingga kanker.

Golongan darah A : Rendah lemak dan tinggi karbohidrat
  • Disarankan : ikan sardine,ikan mas,tahu,tempe,brokoli,jamur,tepung beras,kacang buncis, kacang tanah,wortel,bayam,dan minyak zaitun.
  • Diijinkan : telur ayam,telur bebek,telur puyuh,ayam,ikan tuna,kalkun,burung unta,burung dara, anggur,strawberry,melon,jambu biji,kiwi,delima,belibis,kurma,kesemek,pir,blewah, mentimun, labu,blewah,talas,biji wijen,kacang kapri,roti gandum,dan tapioka.
  • Dihindari : daging sapi,kerbau,domba,ayam hutan,bebek,angsa,udang,lobster,kepiting, kodok,cumi-cumi,gurita,belut,kelinci,mentega,susu murni,susu sapi,keju,air soda,pisang raja,pepaya,dan pare.
  • Masalah yg dapat ditimbulkan : duduk kasus pada akses darah,kegemukan,penyakit jantung,gaster dan ulser.hilang kesabaran dan kanker.

Golongan Darah B : Susu dan produk olahan susu
  • Disarankan : daging rusa, domba, kambing, kelinci, Ikan laut, susu sapi, keju, teh hijau, kuliner ringan bagus beras, bubur gandum, ubi, wortel, terong, brokoli, dan kembang kol.
  • Diijinkan : daging sapi, kerbau, ikan mas, ikan tuna, hati anak sapi, cumi-cumi, telur ayam, tepung beras, roti beras, mangga, jeruk, melon, kurma, jambu biji, kacang merah, kacang buncis, bayam, brokoli, kentang, mentimun, labu, selada, sawi, keju, dan mentega.
  • Dihindari : daging ayam, kuda, babi, bebek, angsa, kepiting, lobster, belut, gurita, kodok, keong, siput, telur bebek, angsa, puyuh, tomat, jagung, belimbing, pare, pir, kacang tanah, roti gandum, delima, alpukad, kesemek, es krim, air soda, alkohol, kelapa atau santan.
  • Masalah yg dapat ditimbulkan : migren dan sakit kepala, sulit tidur, kegemukan, kerusakan sistim syaraf, duduk kasus dikala haid, penyakit tulang belakang, penyakit jantung penyakit akses empedu dan hati.

Golongan Darah O : Rendah karbohidrat dan tinggi protein
  • Disarankan : daging sapi, kerbau, rusa, domba, brokoli, selada, ubi, waluh, ganggang laut, lobak china, jambu biji, ceri, bluberi, bawang-bawangan, kacang polong, kacang merah, rumput laut, jahe, kunyit, dan bumbu kari.
  • Diijinkan : daging ayam, bebek, kalkun, angsa, kelinci, kambing, belut, ikan sardine, ikan mas, ikan tuna, udang, lobster, telur ayam, telur bebek, kacang merah, kacang kedelai, kacang buncis, kacang hitam, tahu, tempe, susu kedelai, mentega, beras, kuliner ringan bagus beras, tepung gandum, bubur gandum, terong, tomat, dan labu.
  • Dihindari : daging babi, cumi-cumi, kodok, gurita, kerang, sotong, telur angsa, telur puyuh dan penyu, susu sapi, keju, yoghurt, es krim, kacang tanah, kacang mede, jagung, minyak jagung, minyak kelapa, kentang, bunga brokoli, kembang kol, kuaci, jamur, mentimun, jeruk mandarin, pisang raja, blewah, pare, anggur putih, kecap, kopi dan alkohol.
  • Masalah yg dapat ditimbulkan : kencing manis, penyakit jantung, sakit pinggang, duduk kasus usus dan pencernaan, kegemukan, peredaran darah kurang baik, kadar kolesterol yg tinggi, tekanan darah tinggi, penyumbatan arteri, asam urat, dan penyakit kanker.

Baca Juga:

Demikianlah warta mengenai diet menurut golongan darah. Dengan memahami kuliner apa saja yg disarankan, diijinkan, dihindari, serta penyakit yg dapat ditimbulkan, Anda dibutuhkan dapat lebih selektif dalam memilih sajian diet yg sehat sesuai dengan golongan darah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Menghilangkan Urat Di Tangan Dan Kaki Yg Menonjol

Gambar
Cara Menghilangkan Urat Di Tangan Dan Kaki Yg Menonjol Anda mungkin mengeluhkan urat hijau di permukaan kulit tangan yg terlihat dan mengganggu penampilan apalagi bila anda memiliki warna kulit yg putih,sehingga anda pun mulai mencari cara menghilangkan urat di tangan.Sebenarnya munculnya urat hijau di tangan tak lepas dari penyebabnya,beberapa faktor yg bisa mempertegas adanya urat di tangan ialah sebagai berikut : • Elastisitas dinding pembuluh vena melemah Pembuluh vena atau pembuluh darah balik fungsinya ialah mengangkut sisa metabolisme dari badan ke jantung,namun jikalau otot dindingnya melemah,maka kemampuannya membawa kembali darah ke jantung menjadi tidak maksimal dan darah pun lebih berkumpul di tangan.  • Katup pembuluh darah vena rusak Katup ini fungsinya menahan biar darah yg telah kembali ke jantung tidak kembali ke kepingan badan sebelumnya,namun bila rusak maka darah akan menggumpal kemudian mengganggu anutan darah lain. • Faktor lain Kebiasaan ...
Baca selengkapnya

Manfaat Daging Bajing Untuk Kesehatan

Gambar
Manfaat Daging Tupai Untuk Kesehatan Sudah TerBukti Secara ilmiah'' 100% Daging Tupai Dapat Sembuhkan Kenc!ng Manis'' Ginj4l'' M4ndul' K4nker'' Hingga M3nurun Kan Kolestr0l Daging tupai atau tupai selalu dicari beberapa orang.Daging hewan pemakan kelapa itu diakui sanggup menyembuhkan banyak sekali penyakit,seperti sakit gula,ginj4l, dan k4nker.Daging tupai bekerjsama diakui memiliki efek menetralisir gula da. ra. h! Tupai hasil buruan atau beli di pasar sanggup segera diolah.Setelah disembelih,kukunya dipotong dan dipisahkan pada kulit serta daging.Lalu dipisahkan pada daging,ot4k,h4ti serta emp3dunya,karena semasing memiliki manfaat sendiri. Langkah penyembuhan banyak sekali penyakit dengan daging tupai cukup sederhana.Setelah disembelih dan dibersihkan,daging itu cukup direbus dengan air.Lalu airnya diminum. Dagingnya juga digoreng serta dikonsumsi. Selain itu sebagian orang meyakini apabila daging tupai memiliki faedah untuk pe...
Baca selengkapnya

Inilah Manfaat Buah Loofah Yang Jarang Orang Tau

Gambar
Inilah Manfaat Buah Loofah Yang Jarang Orang Ketahui Tahukah Anda?Mungkin sebagian dari kita kurang familiar dengan tanaman berbentuk asing satu ini.Kenalkan ini namanya buah Loofah.Wujudnya emang agak seolah-olah dengan payud4r4 ya.Eits,tapi jangan berpikiran negatif dulu,karena tanaman asal Vietnam ini punya segudang manfaat.Apa saja itu? 1. Sebagai Sayuran yang enak Ingin mencoba kuliner yang berbeda?Kelihatannya loofah sanggup menjadi rekomendasi yang unik untuk menemani santapan makan Anda Untuk dijadikan sebagai materi masakan,umumnya dipakai buah loofah yg masih muda yang sanggup dimasak sebagai sayur,sup atau kuliner yang lain. Rasa dari loofah bergotong-royong serupa dengan rasa sayur oyong yang sanggup kita temui dengan mudah. 2. Mengobati Sembelit Bila Anda mengalami sembelit atau mengalami problem pencernaan yg lain,mengonsumsi buah loofah sanggup membantu Anda mengatasi problem pada pencernaan. Buah loofah yang telah masak m3ngandung sangat banya...
Baca selengkapnya