Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

7 Manfaat Menangis yang Orang Jarang Tahu

Manfaat menangis tidak hanya sebatas ada manfaat emosional saja.Lebih jauh dari itu, menangis juga memberi manfaat kesehatan.Baik kesehatan fisik dan juga kesehatan mental.Sebab orang yg menangis pastilah mengeluarkan air mata. Nah,dalam air mata tersebutlah terdapat keunikan tersendiri yg bisa memperlihatkan imbas tertentu.

Jadi air mata sebetulnya meiliki tiga jenis.Pertama,air mata basal,yakni air mata yg keluar secara rutin untuk melubrikasi mata.Kedua,air mata refleks,adalah air mata yg keluar alasannya hal tertentu menyerupai kemasukan debu,tercipta sambal,atau ketika mengiris bawang. Ketiga,air mata emosional,dimana air mata akan keluar ketika suasana hati dan kondisi tertentu,bisa sedih,haru,dll.

Nah,dari ketiga jenis ar mata tersebut sanggup memunculkan 7 manfaat menangis bagi manusia.Namun,kebanyakan orang hanya tahu bahwa menangis yakni kasus emosional saja,baik itu menangis sedih,haru dll.Lalu apa sajakah manfaat menangis yang lainnya? Berikut yakni beberapa manfaat menangis yg orang jarang tahu.

7 Manfaat Menangis Bagi Manusia

1. Mampu Membunuh Bakteri

Seperti halnya air ludah,air mata juga mengandung suatu enzim yang sanggup membunuh bakteri.Enzim tersebut yakni “enzim lisozom”.Dimana enzim ini bisa membunuh kuman yg masuk ke dalam mata dalam sekejap.Biasanya enzim ini akan terproses ketika ada kuman masuk ke mata, dan hanya dalam 5 menit saja kuman tersebut sudah mati.Jadi menangis yg notabene mengeluarkan air mata sanggup menghindarkan mata dari gangguan bakteri. Karena di dalam air mata,kandungan enzim lisozom berkisar antara 80-90%.

2. Membantu Menjernihkan Penglihatan

Setia orang niscaya pernah mengalami tragedi dimana mata terasa kabur sesaat.Lalu reaksi kita niscaya mengedip-kedipkan mata atau mengusapnya.Setelah itu biasanya mata berangsur membaik dan terlihat jernih.Nah,itu akhir dari air mata yg keluar dari rangsangan mengedikan mata atau mengucek tadi.Karena ketika penglihatan kita terasa kabur,saat itu membran mata kita sedang kering.

Mebran mata kita akan sering kering kalau kita melihat sesuatu dengan usang dan jarang berkedip.Nah,mata yg kering tersebut akan mengakibatkan dehidrasi,dan membran mata menjadi mengkerut,sehingga pandangan jadi kabur.Jadi sehabis air mata mengenai mata, membran berair dan balasannya membran mata kembali normal dan penglihatan jadi jernih.

3. Dapat Meningkatkan Mood

Manfaat menagis yg biasanya paling dirasakan yakni yg satu ini.Karena hampir sebagian besar sependapat kalau menangis sanggup menciptakan perasaan menjadi lega.Sehingga secara tidak pribadi juga sanggup merunah mood atau suasana hati seseorang.Lalu apa bedanya dengan menangis secara emosional dan yg tidak?Jika menangis alasannya ungkapan emosional,maka badan akan mengeluarkan protein tertentu.

Protein tersebut yakni “protein albumin”.Dimana kandungannya dalam air mata sekitar 40%. Gunanya yakni untuk membantu metabolisme badan dan menghasilkan senyawa yg bekerjasama dengan mood baik.Jadi,siapa saja yg kurang baik suasana hatinya, menagislah sepuasnya semoga tidak depresi dan menjaga mood baik.

4. Mengeluarkan Zat Racun

Di dalam badan insan umunya terdapat zat racun,baik itu dari asupan masakan maupun dampak metabolisme tubuh.Oleh alasannya itu,zat racun dalam badan perlu dikeluarkan. Nah, selain lewat sekresi berupa keringat, urin dan kotoran,ternyata air mata juga demikian.

Menurut sebuah penelitian, dalam zat air mata yg keluar alasannya emosional terdapat zat racun.Zat tersebut sanggup mensugesti metabolisme,sehingga menimbulkan rasa was-was,depresi atau kegalauan. Maka sebaiknya dikeluarkan,caranya ya dengan menagis itu. Secara tidak langsung,zat racun dalam badan akan keluar.

5. Mengurangi Tekanan dan Stres

Stres sangat tidak baik bagi tubuh,khususnya organ dalam.Karena stress sanggup memicu munculnya penyakit pada jantung, lambung,hati dan paru-paru.Karena metabolisme terganggu pada ketika pikiran lelah dan terjangkit stres.Stres sendiri terjadi umumnya akhir tekanan akhir beban pikiran.

Jadi sebaiknya tekanan dan beban pikiran tersebut dilepaskan atau dicurhatkan pada keluarga.Biasanya di ketika curhat inilah kita sanggup menumpahkan air mata.Artinya kita sudah melawan stres dan menciptakan pikiran hening tanpa tekanan.Jadi secara tidak pribadi kita akan luput dari penyakit yg timbul akhir stres.

6. Mempererat Ikatan Batin

Percaya atau tidak,menangis yakni cara memberikan perasaan tanpa kata yg paling efektif.Sama halnya dengan senyum,tangis juga sanggup bermakna jamak.Ada tangis haru, tangis bahagia,tangis duka bahkan tangis palsu.Secara langsung,orang yg melihat orang menagis akan tahu dan sanggup segera membedakannya.Layaknya seseorang yg berkomunikasi tetapi memakai batin.

Pada tahap yg lebih tinggi,komunikasi batin sanggup meningkat pada taraf ikatan batin. Dimana seseorang akan peka dan amat tahu wacana perasaan seseorang dan memahami keadaannya.Sehingga antara mereka saling merasa ada ikatan emosiaonal dalam batinnya.

7. Membuat Perasaan Lega

Biasanya tangisan yang sanggup menciptakan lega yakni tangis haru.Dimana perasaan yg usang tertimbun,terikat seakan-akan lepas begitu saja.Seperti ada beban yg hilang dari diri kita. Umumnya,banyak orang menangis haru ketika sehabis melewati suatu hal yg berat.Baik itu cobaan,perjuangan,kerja keras atau apa-pun.Setelah mereka melewatinya dengan sukses, air mata akan dengan sendirinya mengalir.

Baca Juga:Awas”Struk Atm Berbahaya Inilah Dampak Jika Mengambilnya

Kemudian sehabis itu perasaan menjadi lega se lega leganya.Bahkan kadang-kadang tangisan tersebut hingga tak terkendali dan air mata yg keluar cukup banyak.Tidak apa-apa,justru itu bagus,karena air mata sanggup menghasilkan horon relaksasi yang sanggup menegendurka urat syaraf,kecepatan pacu jantung dan menciptakan pikiran plong.